Uzun bir yolculuk sırasında tehlikeli derecede uykulu olmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Bahse girerim

Avustralya, Mackay’ın güneyindeki Bruce Otoyolu üzerinde bir tabela. (AFP/Getty)

Şüpheye düştüğünüzde biraz kestirin. Aslında, uyusanız bile biraz kestirin. Olumsuz Şüphe duymak.

Yoldan çekip arabayı durdurun, kahvenizi yudumlayın ve gözlerinizi kapatın.

Bu, bir temele dayalı olarak sunulan tavsiyelerden bazılarıdır. Amerikan Otomobil Derneği tarafından sunulan çalışmaSürücüler tarafından çok sık göz ardı edildiğini söylediği bir durum olan uyuşukluğun trafik kazalarında, yaralanmalarda ve ölümlerde büyük ve genellikle hafife alınan bir rol oynadığını tespit eden.

Uzun mesafeli sürücüler ve aslında kısa rotalarda bile uyumaya meyilli tüm sürücüler için çalışmanın bulguları kışkırtıcı. Direksiyon başında daha az uyanık olmak ölümcül olabilir: Sürücü, bir çarpışmayı önlemek için fren yapmaya veya direksiyonu kırmaya çalışmayabileceğinden, uykulu sürüşten kaynaklanan kazalar şiddetli olma eğilimindedir.

Başkanı ve İcra Direktörü Dr. David Yang, “Araba kullanırken uykulu olmak tehlikeli bir rahatsızlık biçimidir ve araba sürmeye devam etmekle düzelmez veya düzelmez” dedi. AAA‘S Trafik Güvenliği Vakfı. “Amacımız, sürücülerin durabilmeleri, dinlenebilmeleri ve ardından mümkün olduğunca güvenli bir şekilde yolculuklarına devam edebilmeleri için uyku halinin erken uyarı işaretlerine kulak vermeyi öğrenmelerine yardımcı olmaktır.”

Araştırma projesine katılanlar, geceleri 150 millik simüle edilmiş bir rotayı sürdüler ve düzenli molalar verdiler. Bazıları uyuşukluk düzeylerini düşük olarak değerlendirdi, aslında dörtte üçünün orta veya şiddetli uykulu olduğu bulundu. Raporda, sürücüler aşırı derecede uykulu olduklarını fark ettiklerinde bile “mola verme fırsatlarını yüzde 75 oranında geri çevirdiler ve araba sürmeye devam ettiler” denildi.

AAA’nın uyuşukluktan kaçınmak için önerileri oldukça açık, ancak dikkate değer: Bu tür durumlara neden olan ilaçları yolculuktan önce almayın; yola çıkmadan önce kendinizi bir Big Mac ve küçük bir kızartma ile sınırlayın ve kendinizi kestirmeye zorlayın. Rapor, “Bir dinlenme molasına girmek ve hızlı bir şekerleme yapmak – en az 20 dakika ve en fazla 30 dakika uyku – yolda uyanık kalmanıza yardımcı olabilir” diyor.

Proje, Iowa Üniversitesi’ndeki Ulusal Gelişmiş Sürüş Simülatöründe gerçekleştirildi. Doksan katılımcı (50 erkek/40 kadın; ortalama yaş 31,4) çalışmayı tamamladı. tarafından 1947 yılında kurulmuştur. AAA, Trafik Güvenliği Vakfı kar amacı gütmeyen, kamu tarafından finanse edilen bir araştırma ve eğitim kuruluşudur.